Salud mental
Por Alva Batres
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El otro día en un taller el facilitador pidió que nos levantáramos quienes tuviéramos algún familiar que se hubiera suicidado. El 80% de la sala se puso de pie; entonces nos pidió vernos y reconocernos entre el grupo, sin hablar, porque no era necesario, todas y todos sabíamos y sentíamos en el cuerpo la vergüenza aprendida, pero también el peso del silencio sobre esas muertes de las que escasamente queremos/podemos hablar.
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Por Mariela Castañón
No todos los días podemos estar al %100 y las recaídas emocionales pueden ocurrir en cualquier momento . En esta #GuíadeAutocuido la psicóloga Anette Roma comparte tips para prevenir recaídas. Recuerda que #SanarEsPolítico
