¿Cómo hacer ejercicio sin morir en el intento?

20 feb

Escrito por Ketzali Awalb’iitz Pérez Pérez

¿Quieres hacer ejercicio pero aún no decides cómo? En esta Guía de Autocuidado te compartimos opciones para que muevas tu cuerpo.

Si te hace feliz mover tu cuerpo, hacer ejercicio no será problema.

1-Ruda_Guía-de-autocuidado-ejercicio.png

2-Ruda_Guía-de-autocuidado-ejercicio.png

3-Ruda_Guía-de-autocuidado-ejercicio.png

4-Ruda_Guía-de-autocuidado-ejercicio.png

Diseño: Karen Lara

EjercicioCuerpoAutocuidado

Ketzali Awalb’iitz Pérez Pérez

Soy joven, mujer, maya poqomam. Feminista y antiespecista. Estudiante de Licenciatura en Música y Licenciatura en Arte Dramático. Creadora de letras y música que surge a partir de mi encuentro con el mundo y sus matices, actriz, zanquera y gestora cultural. Me construyo conjuntamente con mis amigas en búsqueda de la justicia, la ternura y la emancipación de nuestros cuerpos.