Sanar es Político

La salud mental y ciencia ficción se cruzan en la película guatemalteca “Los imaginarios”

“Los Imaginarios”, del director guatemalteco Javier Borrayo, aborda la salud mental a través de una historia donde lo extraterrestre sirve como reflejo de lo humano. Filmada con recursos mínimos y una mirada poética, la película propone un diálogo entre luz, mente y emoción.

¿Por qué ser fangirl es la mejor decisión de la vida?

Las fangirls somos una comunidad. Sé que la percepción de las fangirls es de adolescentes llorando, haciendo berrinches y gritando cuando escuchan o ven algo de su artista favorito. Pero, lo que la gente no se da cuenta es que los artistas y las estrellas de Hollywood no serían famosas si no fuera por sus fans. Y me estoy enfocando específicamente en las fangirls. Porque sí, yo soy una. Lo he sido desde que tengo 6 años. Ver a Zac Efron me cambió la vida.

Ven a nuestro lugar seguro

Por Ruda

No camino sola

Por Josselyn López Barahona

Horizontes de libertad

Para J

“Cuidarnos para Luchar”, un espacio que procura el autocuidado y cuidados colectivos

Por Violeta Cetino

La masculinidad que nos venden también nos enferma

Por Colectivo Trans-Formación

No es natural el dolor

Por María de la Paz Castañón

La psicología afirmativa, una respuesta al odio desde el orgullo LGBTIQ+ y la autoaceptación

Por Violeta Cetino

Karina Vergara: “Nuestra radicalidad es el incendio que abona las semillas que van a nacer” 

Por Ana Alfaro

Foto: Sara Curruchich

La música enciende el poder del diálogo y la sanación

Por Sara Curruchich

Las mujeres sanjuaneras sanan las violencias entre hilos.

“El valor de una mujer rural es más bajo que el de los hombres en las comunidades”, así lo afirmaron tres mujeres kaqchikeles sobrevivientes de violencia en San Juan Sacatepéquez, que ahora han encontrado una manera de romper con el ciclo de violencia y dar ejemplo a sus hijas e hijos.

¿Quién dijo que todo está perdido? 

Esta es una historia digna de contarse, una historia que tiene banda sonora.

Guia de Autocuidado: calma en el caos

Guía de Autocuidado: cuídate del sol de verano

La historia de Pamela: buscar justicia desde la resiliencia

Pamela Azurdia, una mujer de 33 años y sobreviviente de violencia, contó a Ruda los avances en un proceso de denuncia que inició en contra del alcalde de Jocotenango y expareja; así como los detalles de su historia a través de palabras y dibujos. Pamela reiteró que cada día florece y se empodera junto a su mamá , hija y amigas. 

Comunicación asertiva con tus compas

Trabajar en grupo a veces puede provocar que quieras jalarte la pela 😵‍💫 💣💥, pero puedes hacer la diferencia al 🌸 comunicarte asertivamente 🌸.En esta #GuíadeAutocuidado 🌿, con información de la terapeuta feminista Amandine Fulchiron, te compartimos cuatro pasos para llegar a acuerdos colectivos. 💜

¿Qué hacer ante las recaídas emocionales?

No todos los días podemos estar al %100 y las recaídas emocionales pueden ocurrir en cualquier momento . En esta #GuíadeAutocuido la psicóloga Anette Roma comparte tips para prevenir recaídas. Recuerda que #SanarEsPolítico

¡Tómate un break!

El descanso no es cuestión de merecerlo, si no que es necesario tanto para la salud física como emocional. En esta #GuíadeAutocuidado, te compartimos tips para tomarte un break. #SanarEsPolítico ❤️‍🩹

Guía de autocuidado: las plantas sanan

Infusiones para la salud menstrual